Как каждый воронежец может защититься от наступающего свиного гриппа

Санитарные врачи дали советы по защите от вируса А (H1N1) 2009

В Воронеж растет заболеваемость гриппом.

Автор: Виктор Субботин. Фото: газета Новости Воронежа.

В Воронежской области в конце января — начале февраля ждут резкий рост заболеваемости простудными заболеваниями и гриппом. В этом сезоне наши земляки будут температурить и кашлять из-за так называемого свиного гриппа. Ученым его называют А (H1N1) 2009.

Роспотребнадзор рассказал, как можно защититься от свиного гриппа.

Первое, что нужно знать — свиной грипп очень легко передается от человека к человеку. Тяжесть заболевания зависит от состояния здоровья человека и его возраста. Вирус отличает то, что осложнения появляются на второй-третий день болезни, а не как при обычном гриппе на пятый или седьмой. Лидирует первичная вирусная пневмония.

Самые «популярные» симптомы А (H1N1) 2009: температура, кашель, насморк, боль в горле, головная боль и учащенное дыхание. Также могут быть боли в мышцах и конъюнктивит.

При первых признаках свиного гриппа обязательно обращайтесь к врачу.

Правило первое: Мойте и дезинфицируйте

Речь идет как о руках, так и обо всех поверхностях, с какими вы так или иначе соприкасаетесь. Про то, что нужны мыть руки с мылом, знают хорошо все. Другое дело, что не все этому простому правилу следуют. В сезон, когда бушует грипп, — совсем зря. А в вот дезинфекция столов, ручек, стульев и других поверхностей — звучит немного дико. Хотя на самом деле очень полезно, ведь таким нехитрым способом несложно уничтожается и удаляется вирус.

Правило второе: Держать расстояние и соблюдать этикет

Как мы уже писали, вирус быстро передается от больного. Поэтому нужно избегать близкого контакта с людьми. Рекомендуют не менее метра от больных. Кроме того, стоит избегать многолюдных мест и поездок. А также не трогать руками нос, рот или глаза — грипп хорошо распространяется таким путем.

Больным же рекомендуют надевать маску, а при чихании и кашле прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками. Их после этого следует выбросить.

Правило третье: ЗОЖ

Сопротивляемость выше у того организма, который ведет здоровый образ жизни. Как этого добиться? Нужен полноценный сон, употребление богатых белками, минеральными веществами и витаминов продуктов, а также занятие спортом.

А вы как защищаетесь от гриппа?