Санитарные врачи — воронежцам: как защитить детей от ОРВИ осенью и зимой

В Роспотребнадзоре объяснили, почему в холода растёт риск заражения и какие меры профилактики помогут сохранить здоровье ребёнка

ОРВИ.

Автор: редакция. Фото: редакция.

Холод сам по себе не вызывает простуду. Причиной ОРВИ становятся вирусы, однако низкая температура может создавать благоприятные условия для заражения. В управлении Роспотребнадзора по Воронежской области рассказали, почему осенью и зимой растёт заболеваемость и что родители могут сделать для защиты детей.

Специалисты пояснили, что холодный воздух ослабляет местную иммунную защиту слизистых оболочек дыхательных путей. Из-за этого организму сложнее распознавать и уничтожать вирусы. Особенно заметно такое воздействие при резкой смене температуры, например при выходе из тёплого помещения на мороз.

Ещё одна причина сезонного роста заболеваемости связана с тем, что люди больше времени проводят в закрытых помещениях и реже их проветривают. В результате концентрация вирусов в воздухе может увеличиваться в десятки раз. По данным ведомства, один заболевший сотрудник способен за неделю заразить до 70% коллег.

В Роспотребнадзоре также обращают внимание на недостаток витамина D. С октября по март солнечного света в России недостаточно для его полноценной выработки. Согласно приведённым ведомством исследованиям, при дефиците этого витамина риск заболеть ОРВИ увеличивается на 40%.

Острые респираторные вирусные инфекции, которые в быту называют простудой, могут вызывать более 200 различных вирусов. Среди наиболее распространённых:

— риновирусы

— аденовирусы

— вирусы парагриппа

— респираторно-синцитиальный вирус

Инфекция передаётся от заболевшего человека при кашле, чихании и разговоре. Заразиться также можно через рукопожатия и предметы, на которые попали вирусы, если после контакта с ними прикоснуться к носу, рту или глазам.

Из-за большого разнообразия возбудителей универсальной прививки от ОРВИ не существует. Поэтому важную роль играет профилактика, направленная на снижение риска передачи инфекции и поддержание защитных сил организма.

В первую очередь специалисты советуют родителям приучать детей к соблюдению правил личной гигиены:

— Мыть руки с мылом после возвращения с улицы, посещения туалета, контакта с домашними животными и перед едой.

— Носить с собой антисептические салфетки на случай, если нет возможности вымыть руки.

— При кашле и чихании прикрывать рот и нос одноразовой салфеткой или сгибом локтя, а не ладонями.

— Не пользоваться чужой посудой, расчёсками, полотенцами, носовыми платками, шапками и шарфами.

— Не грызть ручки и карандаши, не брать в рот игрушки.

Не менее важно формировать у ребёнка полезные повседневные привычки. В Роспотребнадзоре рекомендуют:

— Следить за полноценным и разнообразным питанием. Ребёнок должен завтракать, получать продукты разных групп, в том числе свежие овощи и фрукты. При этом не стоит увлекаться фастфудом.

— Соблюдать режим сна. Для полноценного отдыха необходимо тёмное и хорошо проветренное помещение.

— Уделять время закаливанию, ежедневным прогулкам и физической активности. Зимой при подходящей погоде можно вместе кататься на лыжах и коньках, играть в снежки.

Особое внимание специалисты советуют уделять чистоте дома. В жилых помещениях необходимо регулярно проводить влажную уборку с использованием моющих и дезинфицирующих средств. Также важно протирать поверхности и предметы, которыми часто пользуются члены семьи, включая пульты дистанционного управления, телефоны и другие гаджеты.

В период сезонного подъёма заболеваемости гриппом и ОРВИ родителям рекомендуют ограничить посещение с детьми мест массового скопления людей. По возможности стоит отказаться от походов в торговые центры, магазины, кинотеатры, на развлекательные мероприятия и в гости.

Отдельно в Роспотребнадзоре напомнили, что ребёнка с симптомами ОРВИ нельзя отправлять в детский сад, школу или на дополнительные занятия, включая музыкальные и художественные школы.

Заболевшие дети должны оставаться дома. Соблюдение этого правила помогает предотвратить дальнейшее распространение инфекции.

Читайте Новости Воронежа в мессенджере Макс. Подписывайтесь!