Гололед в Воронеже: как избежать падений и что делать, чтобы не усугубить травму

Почему зимой большинство переломов связано с падениями и как правильно действовать после неудачного шага

Гололед.

Автор: Виктор Субботин. Фото: редакция.

Гололед в Воронеже остается одной из главных причин зимнего травматизма. В холодное время года количество переломов и вывихов увеличивается в несколько раз, и значительная часть таких случаев связана именно с падениями на скользких тротуарах и дорогах.

Как отмечают специалисты, многое зависит от поведения самих людей. Соблюдение простых правил помогает снизить риск травм даже в период сильного гололеда.

Чтобы реже падать в зимнюю погоду, рекомендуется

— выбирать обувь с рельефной противоскользящей подошвой и отказаться от высоких каблуков

— передвигаться спокойно, мелкими шагами, не спешить, а на лестницах обязательно держаться за перила

— освобождать руки и не нести тяжелые сумки, чтобы при необходимости можно было удержать равновесие

— водителям снижать скорость, использовать зимние шины, увеличивать дистанцию и избегать резких маневров

Отдельное внимание стоит уделять действиям после падения. Врачи предупреждают, что резкий подъем может привести к ухудшению состояния и скрытым осложнениям.

«Если вы упали, не вставайте резко. Оцените свое состояние: нет ли боли в спине, бедре или шее. При боли в конечности не нагружайте ее, зафиксируйте и обратитесь за медицинской помощью. Даже если боль кажется незначительной, лучше проконсультироваться с врачом», — подчеркнул эксперт.

Медики напоминают, что гололед — это не неожиданная стихия, а предсказуемая сезонная опасность. Внимательность, правильно подобранная обувь и осторожное поведение помогают избежать падений и снизить риск серьезных травм.