10:34 20 марта 2025
В Воронеже стартовал проект «Единоборства для старшего поколения»
Занятия по ушу, айкидо и самообороне помогут пенсионерам поддерживать здоровье
Мероприятие.
Воронеж стал одним из регионов, где стартовал проект «Единоборства для старшего поколения». Он реализуется в рамках программы активного долголетия при поддержке активистов партпроекта «Старшее поколение» и федераций Российского союза боевых искусств. Инициативу поддержала сенатор от Воронежской области Галина Карелова.
«Боевые искусства, такие как айкидо, ушу и техники самообороны, идеально подходят для людей старшего возраста. Все программы адаптированы для участников 50+, включают дыхательную гимнастику, упражнения на координацию движений, растяжку и расслабление мышц. Это не требует значительных физических усилий, но помогает гармонизировать состояние организма», — отметила Галина Карелова.
В Воронеже проект стартовал на площадке Штаба общественной поддержки «Единой России». В мероприятии приняли участие президент региональной федерации ушу Юрий Белов, депутат областной Думы Алексей Чернов, а также тренеры и спортсмены. Для участников провели мастер-классы по суставной гимнастике цигун и дыхательным практикам. Занятие вела чемпионка Европы по ушу Татьяна Юрьева.
Кроме того, мастер спорта России по айкидо Александр Бузань показал техники самозащиты. В будущем планируется создание регулярных групп для пожилых людей, а также включение тренировок по самообороне в программу занятий.
После мастер-классов участники погрузились в атмосферу китайской чайной церемонии, узнав о традициях приготовления чая. С апреля в парке «Орлёнок» каждую субботу будут проходить занятия по ушу, а по средам в Штабе общественной поддержки — тренировки по айкидо.
