Как воронежцам подготовиться к сдаче крови: памятка перед донацией

Что лучше есть перед процедурой, почему нельзя приходить натощак и какие правила важно соблюдать до и после сдачи крови

Донор сдает кровь.

Автор: редакция. Фото: Минздрав ВО.

Жителям Воронежа, которые планируют стать донорами, врачи напоминают о правилах подготовки к сдаче крови. От питания, сна и общего самочувствия зависит не только комфорт во время процедуры, но и качество донорской крови.

За 2–3 дня до донации специалисты советуют исключить из рациона:

– жирные, жареные, острые и копчёные блюда
– колбасы, сосиски и полуфабрикаты
– майонез и сливочное масло
– орехи, семечки, авокадо и финики
– яйца и жирные молочные продукты
– алкоголь

Накануне сдачи крови рекомендуется перейти на лёгкое питание. Подойдут:

– каши на воде — гречневая, рисовая или овсяная
– макароны из твёрдых сортов пшеницы
– свежие, варёные или тушёные овощи
– фрукты, кроме бананов
– сухари, галеты и хлеб без масла
– постное мясо или рыба в отварном виде либо приготовленные на пару

Также медики советуют пить больше жидкости — воды, морсов и соков. Чай и кофе допускаются, но без молока и сливок.

Перед донацией важно хорошо выспаться. Уставший организм переносит процедуру тяжелее.

В день сдачи крови нельзя приходить натощак. За 1–2 часа до процедуры рекомендуется лёгкий завтрак — например, сладкий чай, каша или сухарики. Кроме того, врачи советуют не курить за час до и после донации. С собой обязательно нужно взять паспорт.

Перед процедурой запрещено:

– принимать аспирин и анальгетики менее чем за 72 часа
– сдавать кровь при температуре, насморке, слабости или плохом самочувствии

После сдачи крови специалисты рекомендуют спокойно посидеть 10–15 минут, пить больше жидкости и отказаться от тяжёлых физических нагрузок в этот день. Повязку можно снять через 2–3 часа.

Воронежские медики напоминают, что одна донация может помочь сразу нескольким пациентам, которым требуется переливание крови.